Decathlon Coach - fitness, run

برنامه Decathlon Coach می تواند به شما کمک کند تا از سلامتی خود مراقبت کنید و به شکل خود برگردید، مهم نیست که هدف یا سطح شما چیست. این برنامه برنامه های تمرینی رایگان، سفارشی و متنوعی را برای دویدن، تمرینات متقابل، یوگا، تناسب اندام، تمرینات قلبی، پیلاتس، پیاده روی، تمرینات قدرتی و بسیاری از فعالیت های دیگر ارائه می دهد.

عملکرد خود را با بیش از 80 ورزش ردیابی شده نظارت کنید.

چرا مربی DECATHLON را انتخاب کنید؟

آیا در هر کجا که هستید به دنبال بهترین برنامه برای انجام ورزش رایگان هستید؟

مربی Decathlon با اهداف شما سازگار می شود، به شما انگیزه می دهد تا در ورزش مورد علاقه خود پیشرفت کنید و برنامه های موثری را برای کمک به شما برای بازگشت به فرم ارائه می دهد.

💪 به لطف تمرینات متنوع و سفارشی که می توانید در دفتر خاطرات خود جای دهید و با سطح خود مطابقت داشته باشید (مبتدی، متوسط، پیشرفته) پیشرفت کنید.

📣. به خودتان اجازه دهید با آموزش صوتی و ویدیوهای تمرینی راهنمایی شوید.

📊 عملکرد خود را با بیش از 80 ورزش موجود در برنامه (دویدن، تریل، پیاده روی، پیلاتس، یوگا، تناسب اندام، تمرینات قدرتی، دوچرخه سواری، بوکس، بدمینتون و غیره) نظارت کنید.

📲. مربی Decathlon از شما حمایت می کند چه در خانه، چه در فضای باز و چه در باشگاه تمرین کنید، با ارائه بیش از 350 برنامه مربیگری و 500 جلسه با یا بدون تجهیزات.

👏. به اهداف خود دست یابید، مهم نیست که آنها چه هستند: کاهش وزن، حفظ سلامتی، سوزاندن کالری، آماده شدن برای دویدن، افزایش قدرت یا صرفاً تناسب اندام.

🥗 بهترین توصیه ها را از کارشناسان برای شروع، پیشرفت و تغذیه سالم بیابید.

🌟 به نظرات و توصیفات جامعه دسترسی پیدا کنید.

برنامه های کامل و جلسات قابل تنظیم

Decathlon با برنامه هایی که با سطح توانایی شما مطابقت دارند از شما پشتیبانی می کند و به شما امکان می دهد جلسات مورد نظر خود را انتخاب و انتخاب کنید.

- دویدن: به آرامی با برنامه های تمرینی بر اساس سطح شروع کنید یا دوباره به دویدن بپردازید. همچنین برنامه های مبتنی بر هدف ما مانند کاهش وزن، بهبود سرعت خود، آماده سازی یک مسابقه، یک ماراتن یا یک مسابقه دویدن در مسیر را کشف خواهید کرد.

- راه رفتن: آیا شما بیشتر به پیاده روی با قدرت، پیاده روی نوردیک، یا پیاده روی مسابقه ای علاقه دارید؟ برنامه‌های ما با آنچه شما می‌خواهید سازگار می‌شوند.

- پیلاتس: پیلاتس را به فعالیت ورزشی معمولی خود یا به عنوان ورزش اصلی اضافه کنید و با سرعت خود پیشرفت کنید تا به آرامی بدن خود را تقویت کنید و روی قدرت اصلی خود کار کنید.

- تمرینات قدرتی و وزنی: به آرامی برنامه های وزن بدن خود را شروع کنید و برای افزایش سختی وزنه اضافه کنید. برنامه های ما به شما در خانه یا باشگاه راهنمایی می کند.

- یوگا: با روتین های یوگای ما زمانی را برای خود اختصاص دهید تا آرامش داشته باشید و بدن خود را انعطاف پذیرتر و لطیف تر کنید.

مشاوره مربیگری را از متخصصان دریافت کنید تا بهترین نتیجه را از جلسات خود ببرید

مربیان ما اینجا هستند تا به شما کمک کنند تا فعالیت ورزشی خود را بهتر شروع کنید و با سرعت خود پیشرفت کنید.

- به لطف توصیه های ما عادت های خوب را در پیش بگیرید و در مسیر خود بمانید.

- تکنیک های بازیابی کارآمد و نکات رفاهی را کشف کنید.

- توصیه های تغذیه ای ما را به عنوان مکمل فعالیت ورزشی خود دنبال کنید.

ثبت نام کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید

تاریخچه جلسات خود را دریافت کنید و پیشرفت خود را در طول زمان اندازه گیری کنید.

- آمار جلسات خود (زمان، مسیر، کالری سوزانده شده و غیره) را پیدا کنید.

- احساس خود را در پایان هر جلسه یادداشت کنید.

- به لطف GPS مسیری را که در هنگام دویدن طی کرده اید دوباره دنبال کنید.

- به لطف نمودارهای ردیابی، ماه به ماه و سال به سال پیشرفت خود را کشف کنید.

به طور خلاصه، یک مربی همه جانبه را به صورت رایگان در دسترس خود بیابید، که شما را راهنمایی می کند تا ورزش مورد علاقه خود را انجام دهید، هر سطحی که از توانایی دارید. اجازه دهید توسط مربی هدایت شوید و به پیشرفت خود افتخار کنید!